2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1090 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 96.22g.
朝食: Chocketa שוקולד מריר מעולה 60% - Горький Шоколад, Кофе с Молоком, תנובה Кефир 1,5%, Овсяные Хлопья, Какао, Яйцо, Псилиум Псилиум. 昼食: Колбаса Чорисо, טרה גבינה לבנה 3%, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Бородинский. 夕食: Печеные Овощи, עמק גבינה צהובה 9% שומן, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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