2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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434 kcal
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脂質: 5.95g | たんぱく質: 12.74g | 炭水化物: 80.29g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 1,5%. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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