2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
2098 kcal
|
脂質: 62.85g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 191.34g.
朝食: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Nutbutter Кокосовая Паста, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Окрошка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Перья Цельнозерновые. 夕食: Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Krusovice Пиво Светлое, Окей Виноград, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Лента Пангасиус Филе. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|