2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1127 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 54.30g | 炭水化物: 105.82g.
朝食: Евроопт Киви, Кофе с Молоком, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо, Моя Славита Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ганна Колбаса Вареная Вкусная. 夕食: Топ Мороженое Черника , Коммунарка Березка, Евроопт Яблоко. 軽食/その他: Alpen Krone Шоколад Молочный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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