2013年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 17日:
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2561 kcal
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脂質: 87.83g | たんぱく質: 91.56g | 炭水化物: 373.07g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Frozen Yoghurt, Scotch Pies. 軽食/その他: Quavers, Multigrain Bread, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Plain Chocolate, Plain Chocolate, Plain Chocolate, Quavers, Mini Babybel Light Original, Fruitcake. もっと...
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3246 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 45 分, 運転 - 45 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 25 分, 家事 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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