2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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625 kcal
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脂質: 19.55g | たんぱく質: 15.77g | 炭水化物: 105.09g.
朝食: Jahe, Nasi Merah, Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Seledri, Jahe, Mie. 夕食: Nasi Putih, Seledri, Minyak Wijen, Jahe, Tomat, Mie, Coklat Manis atau Gelap, Keju Parmesan Parut Kering, Pisang, Pepaya. 軽食/その他: Jahe, Nasi Merah. もっと...
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体重に変化ありません
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