2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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600 kcal
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脂質: 28.32g | たんぱく質: 22.99g | 炭水化物: 72.77g.
朝食: Limão. 昼食: Páprica, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Berinjela Cozida. 夕食: Molho Italiano para Saladas, Tomates, Pepino (Descascado), Salada de Folhas. 軽食/その他: Iogurte, Polenghi Polenguinho Light, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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