2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1563 kcal
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脂質: 66.36g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 153.75g.
朝食: Простой Выбор Икра из Кабачков, Яйцо Куриное. 昼食: Рулет из Индейки и Кабачка, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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