2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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734 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 66.52g | 炭水化物: 27.95g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido. 夕食: Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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