2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1887 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 302.42g.
朝食: Cottee's Raspberry Jam, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Helga's Mixed Grain. 昼食: Lean Cuisine Korean Beef with Rice. 夕食: Garlic Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 軽食/その他: Brownie , Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Bananas, Pepsi Pepsi MAX Vanilla, Woolworths Cinnamon Donut, Tangerines (Mandarin Oranges), Hummus, Yoplait Classic Mango Yogurt, Yakult Yakult Lite, Green Tea. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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