2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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2090 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 262.11g | 炭水化物: 176.43g.
朝食: Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici. 昼食: Pesce Spada, Bresaola. 夕食: Anguria, Mare Fresco Filettino di Nasello, Peperoni Rossi Dolci. 軽食/その他: Rio Mare Tonno Leggero, Pesca Noce, Bresaola, Myprotein Caseina Micellare , Rigamonti Bresaola, Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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