|
Vreselijk vind ik dit. Toch weer boven de 60 kg gekomen. Even er weer serieus tegen aan.
Al mijn eten wegen en invoeren in de app. Op naar de 58kg. Pffffff
|
61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1558 kcal
|
脂質: 54.72g | たんぱく質: 100.11g | 炭水化物: 160.77g.
朝食: AH Wilde Perziken, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Basic Muesli. 昼食: AH Trostomaten, Paprika, AH Rucola, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Roquefort of Blauwe Kaas. 夕食: Campina Magere Milde Kwark Limoen, Buona Terra Pastasaus Ricotta, Witte Champignons (Geroerbakt), Lidl Italiaanse Roerbakgroente, AH Rundergehakt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Il Gusto Dell Italia Tagliatelle Eekhoorntjesbrood. 軽食/その他: Kiwi, Aldi Runder Rookvlees. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|