2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.9 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1800 kcal
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脂質: 82.17g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 178.41g.
朝食: 1% Fat Milk, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, General Mills Kix Cereal. 昼食: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 夕食: No Yolks Noodles Fine, Hard-Boiled Egg , Duke's Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 軽食/その他: Sour Dough Bread. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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