2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1917 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 176.00g | 炭水化物: 157.46g.
朝食: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Yakult Leite Fermentado, Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Swift Carne Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Arroz Branco. 夕食: Qualitá Batata Palito Congelada, Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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