2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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3803 kcal
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脂質: 84.33g | たんぱく質: 207.03g | 炭水化物: 549.49g.
朝食: BodyTech Hexatein-SR, Bananas . 昼食: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate. 夕食: PopCorners Popped Corn Chips - Caramel, Turkey Breast Meat , White Bread . 軽食/その他: PopCorners Popped Corn Chips - Butter, Jam Preserves, White Bread , Blueberries , One Bar Happy Birthday , Simple Truth Organic Jasmine Rice, Pepper Steak. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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