2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1503 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 121.69g.
朝食: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo Assada, Farofa, Feijão Preto Cozido. 夕食: Sopa de Abóbora, Músculo Bovino, Sopa de Abóbora, Músculo Bovino. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, São Pedro Queijo Minas Artesanal Canastra. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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