2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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911 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 26.81g.
朝食: Café. 昼食: Camp Laranja (50% Menos Açúcar), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Ovo Cozido, Tomates. 夕食: Ovo Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Bolo de Banana Low Carb. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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