2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1816 kcal
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脂質: 94.89g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 161.91g.
昼食: Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Yoki Quirera de Milho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Caseiro, Requeijão, Polenghi Queijo Tipo Brie. 軽食/その他: Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Salgadinho de Festa. もっと...
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2159 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 10 分, ダンス（低速ステップ） - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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