2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
2922 kcal
|
脂質: 66.07g | たんぱく質: 221.50g | 炭水化物: 354.25g.
朝食: Banana, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Villamar Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Carnibol. 昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Macarrão. 夕食: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Banana, Villamar Granola de Cereais, New Millen Beef Protein Isolate, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão. 軽食/その他: Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Creatina, Integralmedica Glutamina, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Walmart Queijo Mussarela, Pamplona Presunto Fatiado. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|