2019年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1787 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 130.54g | 炭水化物: 230.13g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 夕食: Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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