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Segunda
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83.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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2545 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 168.49g | 炭水化物: 333.73g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Sadia Frango a Passarinho, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Elegê Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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