2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1562 kcal
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脂質: 80.51g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Яичница. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картошка Печеная. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Печенье ушки из творога. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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