2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1312 kcal
|
脂質: 57.69g | たんぱく質: 134.33g | 炭水化物: 49.93g.
朝食: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Американо, Bridel Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|