|
Ощущается осень .... Дел все больше, а ритм все медленней...
|
46.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1555 kcal
|
脂質: 42.46g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 250.19g.
朝食: Красная Цена Арахис Жареный с Солью, Myllyn Paras Овёс Резаный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Пятерочка Банан, Mixbar Соломка с Солью. 昼食: Челны Хлеб Хлеб Серый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Котлета Рыбная, Картофель Отварной, Свекольник. 夕食: Белый Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ferrero Ferrero Rocher, Mixbar Соломка с Солью. 軽食/その他: Ашан Груша Анжу, Компот Ягодный, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|