2019年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1206 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 104.36g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Weizenbrötchen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Milsani Creme Fraiche, Rote Paprika, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig). 夕食: Margarine, Tomaten, Graubrot, Jever Fun, Dulano Hähnchen-Mortadella, Milbona Gouda Mittelalt. 軽食/その他: Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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