|
Малосольная скумбрия на ужин - вполне ожидаемый плюс на весах) было вкусно 😋 А вообще - 5 кг за этот месяц хороший результат ❗медленно, но верно иду к своей цели 😉
|
94.1 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1030 kcal
|
脂質: 82.30g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 15.86g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. 昼食: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Молком Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|