2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1417 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 104.01g | 炭水化物: 157.37g.
朝食: Финик, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Нежинская Йогурт Малина-Злаки, Малина. 昼食: Кальмары Фаршированные. 夕食: Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Арбуз, Арбуз, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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