2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1689 kcal
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脂質: 84.46g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 140.61g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо. 昼食: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Картофель Фри, Макдоналдс Панини Тоскана. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Ferrero Hanuta, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Магнит Банан. 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Магнит Банан. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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