2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1605 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 218.17g.
朝食: Миндаль, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сливочное Масло, Сыр Российский, Риат Старорусский Хлеб. 昼食: Ашан Галстук с Шоколадом, Овсяное Печенье, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). 夕食: Риат Старорусский Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Томатная Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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