2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1249 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 156.56g.
朝食: Сыр Моцарелла, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 昼食: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, с Овощами Гриль и Отварным Картофелем. 夕食: Zero Соус Чесночный, Капуста, Bonduelle Кукуруза, Брест Литовск Сметана 20%, Vici Крабовые Палочки Крабок. 軽食/その他: Арбуз, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Овсяноблин, Милти Смузи с Манго и Ананасом . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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