2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1502 kcal
|
脂質: 82.71g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 100.63g.
朝食: Sol&Mar Queso Manchego, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Gzella Parówki z Cielęciną, Ogórek Małosolny. 昼食: Cukinia, Olej Roślinny, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Cielęcina, Czerwone Pomidory (z Puszki), Roszponka, Sałata Rzymska, Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Italiamo Sos Balsamiczny. 夕食: Pasztet z Cukinii, Zupa Botwinka, Jajko. 軽食/その他: Zott Jogurt Naturalny, Borówka Amerykańska, Mlekovita Mleko 3,2%, Brzoskwinie, Ksylitol, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|