2019年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.7 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 22.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1844 kcal 脂質: 66.47g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 239.58g.   朝食: Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный , Яйцо Куриное, Чай с Лимоном, Макдоналдс Сахар, Овсянка на Воде. 昼食: Волжские Зори Конфеты, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный ,  Грудка Куриная с Кабачками и Гречкой . 軽食/その他: Перекресток Слойка с Вишней, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Сметанин Молоко 2,5%, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный , Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада. もっと...
週に2.8 kg減量中

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