2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1341 kcal
|
脂質: 55.60g | たんぱく質: 94.69g | 炭水化物: 122.54g.
朝食: Кофе с Молоком, Мирамар Икра Лососевая Зернистая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Заварной. 昼食: Кабачки Тушеные, Магнит Сыр Российский 50%, Обережье Творог 5%. 夕食: Шоколадные Реки Какао, Нектарин, Бананы, Свитлогорье Молоко 3,2%, Обережье Творог 5%, Запеченная или Жареная Пикша. 軽食/その他: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|