2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1560 kcal
|
脂質: 74.98g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 123.86g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе. 昼食: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Запеченная, Ризотто с Грибами. 夕食: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Блинчики, Чай, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|