2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1657 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 166.71g | 炭水化物: 160.28g.
朝食: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Помидоры, Говядина Постная, Гречка Вареная, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи, Говядина Постная. 軽食/その他: Персики, Персики, Дыня. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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