2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
892 kcal
|
脂質: 29.18g | たんぱく質: 32.35g | 炭水化物: 128.74g.
朝食: Рис Вареный, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 夕食: Ежевика, Рис с Овощами, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. 軽食/その他: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Campina Сливки Порционные, Му-Му Рис с Овощами, Сухари, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|