2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1815 kcal
|
脂質: 67.03g | たんぱく質: 113.39g | 炭水化物: 195.81g.
朝食: Даренка Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Галерея Сыр Легкий 20%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сладкий Красный Перец, O'Zera Шоколад Горький, Куриные Грудки (Жареные), Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Томатная Паста, Sen Soy Соевый Соус Классический, Мистраль Рис Жасмин. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Киви, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. 軽食/その他: Сыр Адыгейский с Паприкой ( Ле Манк ), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|