rowdoh.manafの日記, 2019年 02月 26日

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2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:

844 kcal

脂質: 29.28g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 101.36g. 朝食: Quaker Oat Cookies, Boiled Egg. 昼食: White Rice, Chicken Vegetable Soup. 夕食: Chicken Vegetable Soup, White Rice. 軽食/その他: Chocolate Milk, Fried Ripe Banana. もっと...

2199 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 13 時間　 5 分, 睡眠 - 9 時間　 30 分. もっと...


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