2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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977 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 90.57g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Alcatra, Batata Doce Cozida, Salad Creations Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Camil Arroz Integral, Pink Feijão Fradinho. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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