2013年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 16日:
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1834 kcal
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脂質: 86.19g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 182.66g.
朝食: quiche lorraine, muffin top, coffee. 昼食: swiss cheese, banana, bread whole wheat, vegetable noodle soup. 夕食: Butter Pecan Ice Cream, pizza supreme shurfresh. もっと...
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2471 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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