2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1366 kcal
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脂質: 65.72g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 140.26g.
朝食: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Американо, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие. 昼食: Liebendorf Сыр Эдам, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Американо, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Liebendorf Сыр Эдам, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Американо. 軽食/その他: Ледяное Мороженое, Магнит Морковь Свежая. もっと...
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1911 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 11 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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