2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1592 kcal
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脂質: 32.18g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 243.08g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pane Comune, Cipolle, Pesche, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Pasta con Verdure. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Oro Saiwa Grano Fondente, Latte Scremato. もっと...
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2019 kcal
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運動:
テレビで見る - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, 座る - 1 時間, ウォーキング - 15 分, 読む - 40 分, 睡眠 - 7 時間 5 分, 休憩 - 1 時間 28 分, 運転 - 2 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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