2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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622 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 37.32g | 炭水化物: 36.55g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Creme de Leite. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Espetinho de Carne, Abobrinha Italiana. 夕食: China in Box Carne com Legumes, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Maçãs Gala, Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida, Espetinho de Carne. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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