2019年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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615 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 5.67g.
朝食: كوسة, شاي, بيضة. 夕食: زيت الزيتون, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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