2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1221 kcal
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脂質: 60.45g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 112.55g.
朝食: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. 昼食: Quinoa Salad, Skinless Chicken Breast, Simply Enjoy Grilled Zucchini. 夕食: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Refried Beans (Canned), Ground Turkey, La Mexicana Mild Salsa. 軽食/その他: Harris Teeter Blueberries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Roasted Salted Cashew Nuts. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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