2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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927 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: Boiled Potato, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lettuce, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Alfamart Buah Naga. 昼食: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Cooked Cucumber, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel). 夕食: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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