2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1103 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 37.50g | 炭水化物: 168.51g.
朝食: Łaciate Mleko 3,2%. 昼食: Jajko Sadzone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. 夕食: Brzoskwinie, Banan, Mleko (Mleko), Suszone Nasiona Chia, Otręby Pszenne (Surowe). 軽食/その他: Sympathica Powiodła Śliwkowe, Biedronka Chleb Słowiański. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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