2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1430 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 130.12g | 炭水化物: 84.41g.
朝食: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Lavazza Кофе, Сырники. 昼食: Филе куриное с ананасами. 夕食: Кижуч запечённый. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Кешью Эконом , Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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