2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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657 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 29.49g | 炭水化物: 88.08g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Nestle Dancow Fortigro, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk, Fiesta Bratwurst Sausage, Tahu. 昼食: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
sama .. aku jg malah naik
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Fit838 iya nihh, kemaren sempet kalap makan pas idul fitri eh keterusan sampe naek banyak. Ini baru mulai diet lg
2019年 08月 6日 投稿者: maizera
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