2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1262 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 132.42g | 炭水化物: 101.55g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Peak Whey Protein. 昼食: Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Himbeere. 夕食: Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: TiP Schokoküsse, Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Tomaten. もっと...
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3007 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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